PFCバランスのよい食事を
もっと美味しく！もっと手軽に！
もっと美味しく、
もっと手軽に！
健康志向の盛り上がりと共にボディーメイクや
筋力トレーニングを行う方が増えていますが、
それと共に重要なのは食事です。
いろいろなボディメイクに適した
食事もあるけれど美味しくない、
かといって、自宅で日々栄養計算した上で
食事を作り続けるのも現実的ではありません。
栄養素が明確なコンビニエンスストアで
日々の食事で済ますのも限界があります。
またテイクアウトはボディーメイクをしている方が
食べるには
高カロリーなものが多く、
選択肢の幅がないのも事実です。
「ギルトフリーデイズ」は
そんなボディメイクの食事を
“もっと美味しくもっと手軽に”を
テーマに
オリジナルメニューを
開発いたしました。
PFCバランスのよい
美味しい食事を
食の絶対正義である
「美味しい」を守りつつ、
「PFCバランスのよい食事をご家庭で」を、
コンセプトに皆様を応援してまいります。
「お子様と一緒に家族で」
召し上がって頂けるレシピになっています。
メニュー開発の
ポイント
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POINT 01
ボディメイクには欠かせない鶏むね肉ですがパサつきやすいのが難点。ひき肉にして他の具材や調味料と一緒に調理することでパサつきも気にならず飽きずに食べられます。
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POINT 02
一般的な外食では、どうしても脂質が高くなりがちです。調理油を最小限に抑えることで、たんぱく質はしっかり摂りつつ低カロリーを実現しました。
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POINT 03
食べたい時に、湯煎で簡単にお召し上がりいただけます。また冷凍食品だからこそストックしやすいように、かさばらないサイズ（薄さ）になっております。1人暮らしなどの小さめな冷凍庫でも収まります。
レシピ監修 北嶋 佳奈さん
管理栄養士・フードコーディネーター
大学卒業後、飲食店勤務やフードコーディネーターアシスタントを経験し、独立。
2019年に株式会社Sunny and設立。
「食べてキレイになるごはん」をテーマに美容・ダイエット・健康に関する
料理本「レシピ本著書26冊」の出版、雑誌でのレシピ開発やコラム執筆、
ラジオ・テレビ・イベントへの出演などで活動中。
健康経営エキスパートアドバイザーを取得し、企業の従業員向け健康セミナー
なども行っている。2022年モデルジャパン日本4位
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花椒が香る本格中華！ 低脂質・高たんぱくの麻婆豆腐
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スパイシーだけど爽やかな！ スパイス香るトマト煮込み
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殻付きあさりで旨味たっぷり！ 具だくさんの満腹チゲ
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見た目も華やかに異国文化を楽しむ！ ナンプラー香るガパオ
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カレー粉とニンニクでアクセント！ そのままでも美味しいタコライス
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台湾のソウルフード！ 鶏肉飯のたね
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カレーファンも笑顔になる！ 辛くないカレー
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濃厚でクリーミー！ 具だくさんホワイトシチュー
