PFCバランスのよい食事を もっと美味しく!もっと手軽に!

もっと美味しく、
もっと手軽に!

健康志向の盛り上がりと共にボディーメイクや
筋力トレーニングを行う方が増えていますが、
それと共に重要なのは食事です。

いろいろなボディメイクに適した
食事もあるけれど美味しくない、
かといって、自宅で日々栄養計算した上で
食事を作り続けるのも現実的ではありません。
栄養素が明確なコンビニエンスストアで
日々の食事で済ますのも限界があります。
またテイクアウトはボディーメイクをしている方が
食べるには
高カロリーなものが多く、
選択肢の幅がないのも事実です。

「ギルトフリーデイズ」は
そんなボディメイクの食事を
“もっと美味しくもっと手軽に”を
テーマに
オリジナルメニューを
開発いたしました。

PFCバランスのよい
美味しい食事を

食の絶対正義である
「美味しい」を守りつつ、
「PFCバランスのよい食事をご家庭で」を、
コンセプトに皆様を応援してまいります。
「お子様と一緒に家族で」
召し上がって頂けるレシピになっています。

メニュー開発の
ポイント

  1. POINT 01 低脂質、高タンパクな鶏むね肉でカロリーオフ

    ボディメイクには欠かせない鶏むね肉ですがパサつきやすいのが難点。ひき肉にして他の具材や調味料と一緒に調理することでパサつきも気にならず飽きずに食べられます。

  2. POINT 02 調理油を最小限に

    一般的な外食では、どうしても脂質が高くなりがちです。調理油を最小限に抑えることで、たんぱく質はしっかり摂りつつ低カロリーを実現しました。

  3. POINT 03 冷凍庫にも保管しやすいサイズ感

    食べたい時に、湯煎で簡単にお召し上がりいただけます。また冷凍食品だからこそストックしやすいように、かさばらないサイズ(薄さ)になっております。1人暮らしなどの小さめな冷凍庫でも収まります。

レシピ監修 北嶋 佳奈さん

レシピ監修 北嶋 佳奈さん

Recipe Supervision KANA KITAJIMA

管理栄養士・フードコーディネーター
大学卒業後、飲食店勤務やフードコーディネーターアシスタントを経験し、独立。
2019年に株式会社Sunny and設立。
「食べてキレイになるごはん」をテーマに美容・ダイエット・健康に関する
料理本「レシピ本著書26冊」の出版、雑誌でのレシピ開発やコラム執筆、
ラジオ・テレビ・イベントへの出演などで活動中。
健康経営エキスパートアドバイザーを取得し、企業の従業員向け健康セミナー
なども行っている。2022年モデルジャパン日本4位

Voice お客様の声

  • フィットネストレーナー Akariさん

    減量中でも全然食べれて、そして減量食とは思えない美味しさ!
    これは、タコライスだけど他にもガパオとかチゲとかあるよん!
    トレーニング終わりにピッタリすぎる。味も本当に美味しいからぜひ食べてみてねん!

  • パーソナルトレーナー/フィジークモデル 山本遼太さん

    最近は調理に時間が取れない時やトレーニング後にいただいています!
    減量期でも使えるくらいPFCバランスが優秀です!!
    5分湯煎するだけの便利さとは思えない程のクオリティでとても美味しかったです!
    他の商品も美味しい!
    これからも減量増量問わず利用させて頂きます!!

  • パーソナルトレーナー Teppei Moriwakiさん

    湯煎5分でOKなので、PFCバランス考えたり、むね肉を調理したりと、面倒な手間を省けるのが良きです!
    大好物の麻婆豆腐もあって現在私は減量中ではないので、ライス大盛りマーボー丼にして、増量飯に変えちゃいました!
    こういうの、ライスの調整次第で減量でも増量でも使えるのが汎用性高くて良いよね。
    味もめっちゃ美味かった!

  • ギャルパーソナルトレーナー せりざわりのさん

    脂質にはうるさい私が認めたダイエット飯!ダイエット飯とか健康食品とかって意外とカロリー高かったり脂質高かったり全然ダイエットじゃ無いじゃーん!って言うのが多いなか、ギルトフリーデイズはカロリーが神すぎる!しかも冷凍して送られてくるからいつでも湯煎すれば簡単に食べられるなんて素敵!!しかもめちゃくちゃ美味しい笑 トレーニーやダイエットしてる方以外でも一人暮らしの方とか、ご家庭でおかずに悩んだ時とかにちょうどぴったりな気がした!

  • 30代主婦 nicoさん

    冷凍になっている商品を温めるだけで食べれちゃう超時短と簡単さ!
    しかも!!たんぱく質24.9g以上(最大34.2g) / 脂質4.8~9.9g / 炭水化物8.2~21.1g このバランスの良さ!更に美味しいと来たもんだから、家族で喜んで頂いちゃいました!⁡私、料理は得意分野じゃないので、時間が掛かっちゃったり、バランス悪かったり...
    疲れてる時こそ、ちゃんと栄養摂りたかったので有難い商品です!⁡

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